هدي النبي صلى الله عليه وسلم في أكله وشربه - كاريزما التربوي
   

  أنضموا إلينا في صفحة (مملكة كاريزما) الرسمية في الفيس بوك

..{فعاليات مملكة كاريزما }..

تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك


معاً نسعى لتوثيق القيم والمبادئ السامية نحو منظور اسلامي حضاري

 
 
العودة   كاريزما التربوي > كاريزما الاسلامي > | | نفحات إيمانية روحانية > نفحات إيمانية لسيد البشر
 
 

الملاحظات

نفحات إيمانية لسيد البشر ماذا تعرف عن اطهر البشر صلى الله عليه وسلم

لكي تعرف قيمة هذا الموقع يجب أن تكتشف مضمون ما يكتب به !!!

الإهداءات
ريـتـاج من غصونهـ : نعم عزيزتي .. الطقس مذهل اليوم .. ما شاء الله .. تبارك الرحمن .. و المغرب حباه الله بطبيعة خلابة و تعدد الفصول و لكل فصل روعته و جماله .. ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك     د.غصن الزيتون من روعة الطقس : جمال وروعة الطقس اليوم وقوس قزح مزين المكان شنو ها الجمال     ريـتـاج من قلب آل كـاريـزمـا : ما أصعب الغياب وكم هو مؤلم أن نقرأ بوح الغائبين عنّا بالأمس كانوا معنا واليوم لا نعلم ما الذي جرى! كم قرأنا لهم وكم عشنا بين سطورهم وكم تألمنا لألمهم وكم فرحنا لفرحهم نفتقدهم كثيراً ونتمى عودتهم قريباً فكيان كاريزما التربوي لا يزهو الا بهم     كـاريـزمـا من كاريزما التربوي : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد عبيرر صبر شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك     د.غصن الزيتون من شوقي : اابناء واصدقاء واخوان منتدنا كاريزما حياكم الله    
آخر 10 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
عالم الطيور وسام وسام
الوقت: 01:15 PM - التاريخ: 02-09-2012
2 10

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
عن عيد الحب وسام وسام
الوقت: 01:12 PM - التاريخ: 02-09-2012
2 9

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
نظارة سعودية تحول الكلام المكتوب لـ « منطوق» وسام وسام
الوقت: 01:11 PM - التاريخ: 02-09-2012
4 8

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
♥ كوفي شوب آل كـاريـزمـا التربوي ♥ ريـتـاج ريـتـاج
الوقت: 01:07 PM - التاريخ: 02-09-2012
53 1610

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
أكثر 9 حضارات دموية‏ وسام وسام
الوقت: 01:06 PM - التاريخ: 02-09-2012
4 46

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
امل وتفاؤل د.غصن الزيتون ريـتـاج
الوقت: 12:56 PM - التاريخ: 02-09-2012
1 14

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
شرح أسماء الله الحسنى وسام ريـتـاج
الوقت: 12:00 PM - التاريخ: 02-09-2012
1 9

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
فرفشة وسام وسام
الوقت: 03:18 AM - التاريخ: 02-09-2012
0 7

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ايس كريم وسام وسام
الوقت: 03:10 AM - التاريخ: 02-09-2012
0 7

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
طفل في الثامنة يغتصب رضيعة وسام وسام
الوقت: 01:15 AM - التاريخ: 02-09-2012
2 33


رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-27-2009, 04:05 PM   #1
ريـتـاج

ღ داخلي قلب طفله .. مايكبر لو كبرت ღ
الصورة الرمزية ريـتـاج
ريـتـاج متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1335
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : اليوم (01:15 PM)
 المشاركات : 20,590 [ + ]
 التقييم :  516
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ربي أسألك من خير ماسألك منه نبيك محمد صلىالله عليه وسلم وأعوذبك من شرمااستعاذ به نبيك محمد صلىالله عليه وسلم
لوني المفضل : Burlywood
essay هدي النبي صلى الله عليه وسلم في أكله وشربه




هدي النبي صلى الله عليه وسلم
في أكله وشربه
النبي الله عليه وسلم أكله



الطعام نعمة إلهية كبرى، لفت الله سبحانه نظر الإنسان إليها في كثير من الآيات القرآنية، لينظر فيها ويعتبر، ويعرف قدرها ويشكر الرازق الكريم عليها ، قال تعالى: { فلينظر الإِنسان إلى طعامه * أنَّا صببنا الماء صبا * ثم شققنا الأرض شقا * فأنبتنا فِيها حبا * وعنبا وقضبا * وزيتونا ونخلا * وحدائق غلبا * وفاكهة وَأبا * متاعا لكم ولأنعامكم } (عبس:24-23) .
ولما كان لنعمتي الطعام والشراب أثر في حياة الإنسان، جاء الهدي النبوي بآداب يتحلى بها المسلم في أكله وشربه، ويتضح لنا هذا الهدي النبوي بقاعدة عظيمة أخبرنا عنها رسول الله – صلى الله عليه وسلم -بقوله: ( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ) أخرجه أحمد و الترمذي .
فقد وضح لنا هذا الحديث أن العبرة ليست بتنوع الطعام وكثرته ، ولا بتعدد طرق إعداده وتحضيره ، بل الأمر على خلاف ذلك ، فإن النبي صلى الله عليه وسلم أخبر أن شر وعاء يحرص الإنسان على ملئه هو بطنه، ومن هنا أحببنا أن نوضح لك أخي القارئ بعض الهدي النبوي الشريف في آداب الطعام والشراب.
فكان من هديه صلى الله عليه وسلم غسل اليدين قبل الطعام وبعده، فقد قال: – صلى الله عليه وسلم- ( من نام وفي يده ريح غمر وأصابه شيء فلا يلومن إلا نفسه ) رواه أبو داود ، ومعنى( الغمر ) : دسم ووسخ ، وزهومة اللحم .

أما عن صفة جلوسه – صلى الله عليه وسلم – على مائدة الطعام فقدكان يجثو على ركبتيه عند الأكل، وصفة أخرى أنه عليه الصلاة والسلام كان يَنصِبُ رجله اليمنى ويجلس على اليسرى، فعن أنس رضي الله عنه قال: " رأيت النبي – صلى الله عليه وسلم – جالساً مقعياً يأكل تمراً " رواه مسلم .
وكان عليه الصلاة والسلام لا يأكل متكئاً ، فقد قال – صلى الله عليه وسلم - : ( لا آكل متكئاً ) رواه البخاري ومعنى ( المتكئ ): هو المعتمد على الوِطاء الذي تحته .
وكان لا يأكل – صلى الله عليه وسلم – منبحطاً، ومعنى ( منبطحاً ): أي مستلقياً على بطنه ووجهه ، فقد جاء النهي عن ذلك ،كما روى ذلك ابن ماجه .
وكان من هديه – صلى الله عليه وسلم – في هذا الشأن أنه يسمي الله تعالى في أول طعامه ويحمده في آخره ، فعن عائشة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( إذا أكل أحدكم فليذكر اسم الله ، فإن نسي أن يذكر اسم الله في أوله فليقل بسم الله أوله وآخره ) رواه أبو داود .
وعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: كان النبي - صلى الله عليه وسلم - ( إذا أكل طعاما قال الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين ) رواه ابن ماجه .
ثم إن من هديه – صلى الله عليه وسلم – الأكل باليمين ومما يليه، فقد جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (إذا أكل أحدكم فليأكل بيمينه وإذا شرب فليشرب بيمينه ، فإن الشيطان يأكل بشماله ويشرب بشماله ) رواه مسلم ، وثبت عن عمر بن أبي سلمة قال : أكلت مع النبي صلى الله عليه وسلم فقال: ( سَمََّ الله وكُلْ بيمينك وكُلْ مما يليك ) متفق عليه.
وكان من هديه – صلى الله عليه وسلم – في تناوله طعامه ، أنه يأكل بأصابعه الثلاثة، وكان يلعقها إذا فرغ من طعامه ، فعن كعب بن مالك رضي الله عنه قال: ( رأيت رسول الله – صلى الله عليه وسلم-يأكل بثلاث أصابع فإن فرغ لعقها ) رواه مسلم .
أما عن هديه – صلى الله عليه وسلم – في شرابه فقد كان يشرب باليمين ،كما ورد ذلك في الأكل ، وكان يشرب الماء على ثلاث دفعات ، فعن أنس بن مالك رضي الله عنه أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم- ( كان يتنفس إذا شرب ثلاثاً ) رواه البخاري و مسلم.
وفي رواية أخرى: ( كان رسول الله يتنفس في الشراب ثلاثاً ويقول إنه أروى وأبرأ وأمرأ ).
فهديه – صلى الله عليه وسلم - في شرب الماء أنه يقسم شرابه إلى ثلاثة أجزاء يتنفس بينها، مبعداً الإناء عن فيه وعن نفسه وقاية له من التلوث ، وكان ينهى عن التنفس في الإناء ، كما ثبت ذلك عنه بقوله – صلى الله عليه وسلم - : ( إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء ) رواه البخاري .
ومن هديه صلى الله عليه وسلم في ذلك، أنه كان قليلاً ما يشرب قائماً ، حتى قال - صلى الله عليه وسلم-: ( لا يشربن أحدكم قائماً ) رواه مسلم ، وورد عنه أنه شرب قائماً، فعن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: " سقيت رسول الله - صلى الله عليه وسلم- فشرب وهو قائم" رواه البخاري و مسلم ، وذكر العلماء في الجمع بين أحاديث النهي والإباحه أن النهي محمول على كراهة التنزيه ، وشربه – صلى الله عليه وسلم - قائماً بيان للجواز.
ومن كمال هديه – صلى الله عليه وسلم – في الطعام أنه كان لايرد موجوداً ولا يتكلف مفقوداً ، فما قُرَّب إليه شيء من الطيبات إلا أكله ، إلا أن تعافه نفسه فيتركه من غير تحريم ، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال: " ما عاب النبي- صلى الله عليه وسلم - طعاماً قط ، إن اشتهاه أكله وإن كرهه تركه " رواه البخاري و مسلم ، وكان عليه الصلاة والسلام يدعو لصاحب الطعام فيقول: ( أفطر عندك الصائمون وأكل طعامكم الأبرار وصلت عليكم الملائكة ) رواه أبو داود .
احرص أخي القارئ ، على صحتك البدنية بتطبيق هدي النبي – صلى الله عليه وسلم- في أكله وشربه ، فهديه أكمل الهدي ، فصلوات الله وسلامه عليه إلى يوم الدين.
النبي الله عليه وسلم أكله
مما قراته لكم
اختكم في الله
ريتااج



i]d hgkfd wgn hggi ugdi ,sgl td H;gi ,avfi



 
 توقيع : ريـتـاج

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ربي آجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا تقبل دعاء

رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




مواضيع : ريـتـاج



رد مع اقتباس

قديم 06-01-2009, 10:35 PM   #2
أم ارين


الصورة الرمزية أم ارين
أم ارين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1502
 تاريخ التسجيل :  Mar 2009
 أخر زيارة : 08-22-2010 (12:52 AM)
 المشاركات : 2,825 [ + ]
 التقييم :  30
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اللهم صلى وسلم على اطهر الخلق واشرفهم
يعطيك العافية


 
 توقيع : أم ارين

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
قديم 06-03-2009, 10:56 AM   #3
ريـتـاج

ღ داخلي قلب طفله .. مايكبر لو كبرت ღ
الصورة الرمزية ريـتـاج
ريـتـاج متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1335
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : اليوم (01:15 PM)
 المشاركات : 20,590 [ + ]
 التقييم :  516
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ربي أسألك من خير ماسألك منه نبيك محمد صلىالله عليه وسلم وأعوذبك من شرمااستعاذ به نبيك محمد صلىالله عليه وسلم
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



اللهم صلى و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين.

بارك الله فيك عزيزتي ام ارين
اسعدت باطلالتك العطرة
لك تحيااتي


 
مواضيع : ريـتـاج



رد مع اقتباس
قديم 06-07-2009, 02:50 AM   #4
خليل الشاطئ


الصورة الرمزية خليل الشاطئ
خليل الشاطئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1262
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 العمر : 32
 أخر زيارة : 12-22-2011 (11:32 PM)
 المشاركات : 368 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم مدرسة في كل شيئ حتى في مستصغرات الأمور.فقد ثبت أن ملك مصر أرسل للرسول صلى الله عليه و سلم جاريتين و طبيبا و قال له إعتني بصحة رسول الله إلا أن الطبيب عاد إلى الملك .فقال له الملك لما عدت قال له الطبيب لقد أرسلتني إلى رجل جمع لي الطب في كلمتين قال: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع
جزاك الله خيرا أخيتي ريتاج على الموضوع
تحياتي


 
 توقيع : خليل الشاطئ

اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا و أنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا


رد مع اقتباس
قديم 06-09-2009, 03:59 PM   #5
ريـتـاج

ღ داخلي قلب طفله .. مايكبر لو كبرت ღ
الصورة الرمزية ريـتـاج
ريـتـاج متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1335
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : اليوم (01:15 PM)
 المشاركات : 20,590 [ + ]
 التقييم :  516
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ربي أسألك من خير ماسألك منه نبيك محمد صلىالله عليه وسلم وأعوذبك من شرمااستعاذ به نبيك محمد صلىالله عليه وسلم
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



بابي هو و امي عليه الصلاة و السلام
بارك الله فيك اخي خليل الشاطيء
موفق اخي
لك تحيااتي


 
مواضيع : ريـتـاج



رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحـــــث المتقـــــدم
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هدي النبي صلى الله عليه وسلم في رمضان ريـتـاج نفحات إيمانية لسيد البشر 3 08-26-2010 12:56 AM
حياء النبي صلى الله عليه وسلم ريـتـاج نفحات إيمانية لسيد البشر 4 07-14-2010 09:11 PM
كرم النبي صلى الله عليه وسلم ريـتـاج نفحات إيمانية لسيد البشر 2 05-07-2010 11:38 AM
تواضع النبي صلى الله عليه وسلم ريـتـاج نفحات إيمانية لسيد البشر 0 07-31-2009 11:01 PM


الساعة الآن: 01:16 PM

converter url html by fahad7


ارشفة الحل الامثل

جميع المشاركات المكتوبه تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة كاريزمـا الـتربـوي

 شركة كاريزما لتقنية المعلومات


Powered by vBulletin®

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لـ :: كاريزما التربوي

Security team

اختصار الروابط


أقسام المنتدى

كاريزما الاسلامي @ | | قاعة استقبال كاريزما @ | | ديوانية أسرة كاريزما @ | | نفحات إيمانية روحانية @ قلب الأحساس النابض @ | | أبحار قلم @ | | الحوار الراقي @ | | احدث المستجدات @ حياتك الخاصة @ Ŝђє @ أطفال كاريزما @ كاريزما الطب والصحة @ بعيد عن الصخب وحيث جنة الأرض @ | | ايقاع رذاذ المطر @ | | صدى وزن وقافيه @ | | قوافل الحكاية @ المسابقات والالعاب الترفيهية @ كاريزما الصرقعه والضحك @ كاريزما صور وتعليق @ كاريزما أَلَعْبً الفكاهة والترفيه @ عالم التكنلوجيا @ كاريزما تقنية المعلومات @ كاريزما لوحة وفنان @ | | Mobile , BlackBerry @ كاريزما الإدارية @ كاريزما بصدر رحب وقلب محب @ | | www.CaRzMa.Com @ ملتقى المشرفين @ اجتماعات المشرفين @ Tộpiḉ & Piḉ @ | | الشعر الصوتي والمرئي @ كـوزيـنة كـاريـزما @ كاريزما بعيد عن التكرار @ الصوتيات والمرئيات الاسلامية @ كاريزما استايل منزلك @ كاريزما رياضة ورياضيون @ خيمة كاريزما الرمضانية @ كاريزما المقناص والكشتات @ كاريزما الطب البديل @ المعلقات السبع @ | | كـلام الجـسد مع كاريزما @ كاريزما سياحتنا @ ĤЄ @ كاريزما الأعمال اليدوية @ | | معرض المبدعين @ نفحات إيمانية لسيد البشر @ كاريزما المسابقات @ كـاريزما صور الأنمي @ الأعجاز العلمي في القرأن والسنة @ الاعجاز العلمي في الهدي النبوي @ الاعجاز العلمي في جسم الانسان @ الاعجاز اللغوي وبالبياني في القرأن @ رجال ونساء حول سيد البشر @ كاريزما دراسة المواضيع @ | | شرح خصائص المنتدى @ كاريزما التجاري @ بلاك بيري - Blackberry @ نبض رومانسية الحياة الزوجية @ دورس الفوتوشوب @ مواضيع محظورة @ ܓܨارشفة مواضيع سنة 2008 ܓܨ @ ܓܨارشفة مواضيع سنة 2009 ܓܨ @ ركن العناية بالبشرة @ ركن العناية بالشعر @ ركن المكياج والعطور @ ركن الأزياء وتجهيز العروس @ ركن الأكسسوارات والذهب @ ركن جمال حواء @ الموسوعة العلمية @ المشاريع والافكار التجارية الشاملة @ عروض الاسواق التجارية @ تربية وتعليم @ جامعات السعودية @ جامعات دول الخليج العربي @ جامعات الدول العربي @ جامعات وكليات @ كاريزما الكروشيه و التريكو @ كاريزما الخياطة والتطريز @ كاريزما الديكورات @ كاريزما الفنون التشكلية @ أطباق كاريزما الساخنة @ المعجنات والمخبوزات والسندويتشات @ الحلويات الشرقية والغربية @ السلطات والمقبلات والشوربات @ الأطباق المجربه @ كوكتيل كاريزما @ الغرائب والعجائب الصور @ كاريزما الكاريكاتير و الصور @ السياحة في ماليزيا @ السياحة في لبنان @ السياحة في تركيا @ السياحة في المغرب @ السياحة في مصر @ السياحة في سوريا @ السياحة في الأردن @ السياحة في الإمارات @ كاريزما اللغات الحية @ | | قاعة اللغة الأنجليزية @ | | قاعة اللغة الفرنسية @ الكرة السعودية @ الكرة العربية @ الكرة العالمية @ السياحة في السعودية @ جامعة البترول والمعادن @ جاعمة الملك فيصل @ أطباق مغربية @ أطباق فتافيت fatafeat @ نغمات موبايل بدون موسيقى @ كاريزما الشكاوي والاقتراحات @ ܓܨارشفة مواضيع سنة2010ܓܨ @ | | الارشاد الاسري التربوي @ تحميل كتب مجانية @ كتب علم النفس والفنون والتربية @ الأخبار الثقافية وعروض الكتب @ كتب الدواوين الشعرية @ كتب فكرية وفلسفية @ كتب السيرة الذاتية والرحلات @ كتب اللغة والبلاغة @ كتب ثقافة إسلامية @ كتب الروايات والقصص العربية @ كتب الادارة و تطوير الذات @ كتب العلوم الطبيعية @ كتب الادب العربي و الغربي @ كتب الحاسب و الالكترونيات @ كتب طبية وشعبية @ كتب الأسرة والطبخ @ كتب منوعه و أخرى @ كتب التاريخ و الاجتماعيات @ علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات @ البرمجة اللغوية العصبية في الاسلام @ قاعة دورات كاريزما @ التنويم المغناطيسي والإيحائي العلاج بخط الزمن @ فقه المرأة المسلمة @ قصص تنمية وتطوير الذات @ قسم لطلبات الأعضاء @ صور تنمية ذاتية @ صور الحيوانات والطيور @ صور مناظر طبيعية @ صور أطفال ( احباب الله ) @


   
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134